Depuis le parking de l'Abbaye bénédictine de St Papoul, remonter la D103 puis prendre à gauche la D126 sur 150m environ. Avant de passer le ruisseau de Limbe, tourner à droite vers les carrières d'argiles Terréal. Peu avant les batiments, prendre un chemin tuilé à gauche (0:30) qui longe les limites de l'exploitation de l'argile. Traverser la voie d'accès à la carrière et remonter le chemin en face puis au croisement (0:40), prendre le chemin à gauche qui remonte le vallon de Limbe. A la croisée des chemins, tourner à gauche sur le GR7 vers L'Ermitage (1:15). Prendre à droite la petite route, passer La Barralet jusqu'à la Tour de guet du croisement de la Fleur de Lys (2:05).
(2:25) Prendre en face le chemin de terre qui mène à Co d'Arcis où on retrouve le GR7 (2:40). Descendre vers le Hameau du Soleil Levant et Verdun en Lauragais. Passer devant l'église du village (2:55) et poursuivre jusqu'a la ceinture du village. Descendre un sentier raide qui mène à de petits jardins et qui rattrape une petite route (GR7). Passer un pont et tout de suite après remonter à droite un chemin de terre qui remonte au dessus du vallon du ruisseau de tenten vers la D803 (3:25). Tourner à gauche puis rapidement à droite pour emprunter un chemin de terre vers un bois. Au croisement (3:50), contrairement à ce que nous avons fait (sinon on se retrouve coincé dans la carrière et dans l'impossibilité de revenir sur la D103), prendre à gauche vers la Son et la D103. Tourner à droite pour revenir vers St Papoul après 1.2km de goudron (4:40).
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